Reisesyk?

Reisesyk?

Det er aldri moro å bli reisesyk. Samme om det er på en båt, i et tog, en bil eller på et fly. Eksperter mener at barn i alderen fra 4 til 12 er spesielt utsatte for reisesyke. Kvalme, svimmelhet, hodepine og oppkast er noen av symptomene.

Årsaker til reisesyke
Balansenerven sitter i øret og kan minne om et avansert vater – en labyrint med tre kanaler i forskjellige vinkler. Væsken i disse kanalene forteller hjernen presist hvor raskt og i hvilken retning hodet beveger seg.

Forestill deg, at du er passasjer i en bil. Du sitter og leser i en bok eller spiller et spill på nettbrettet. Ditt indre øre forteller hjernen din, at kroppen beveger seg, men ifølge øyne og muskler er kroppen ikke i bevegelse. Disse motstridighetene fremkaller kvalme og oppkast.

Et barn som har opplevd å bli reisesyk, kan bli utrygg og begynne å grue seg for å kjøre bil, buss, fly eller seile – alt avhengig av hvor man opplevde å bli syk.

For noe barn kan bare tanken på fremkomstmiddelet fremkalle kvalme.

Slik forebygger du reisesyke

  • Unngå å lese, spille spill eller annet, som krever oppmerksomhet fra synet
  • Sørg for å få en plass ved vinduet i flyet, bilen, eller gå en tur ut på dekket, hvis dere seiler – En god måte å forebygge reisesyke er å fokusere på omgivelsene
  • Prøv også å få plass langt fremme eller over vingene i flyet, der rister det mindre ved turbulens
  • Konsentrer ikke blikket på objekter som beveger seg, som f.eks en bølge, kikk heller på omgivelsene
  • Unngå tobakksrøyk og andre ubehagelige lukter.
  • Kle deg i ledige klær som ikke strammer.
  • Noen mener at å lukke øynene eller ligge på ryggen hjelper
  • Frisk luft hjelper – så hvis det er mulig rull ned vinduet eller opphold deg på dekk
  • Unngå at spise mye tung og fet mat
  • Frykt kan forverre kvalme, så lær barnet å trekke pusten helt ned i magen for at slappe av, vær rolig og hjelpsom hvis barnet blir dårlig. En hysterisk mamma eller pappa som frykter for bilinteriøret hjelper ikke på et skremt barn.

 

Forebyggende mot reisesyke
Det beste er å prøve naturmedisin først for å se om det hjelper. Ingefær er klinisk bevist at hjelper mot kvalme

Sea band er bånd man setter rundt hvert håndledd. Disse skal hjelpe på balansen slik at bevegelsene føles mindre i mellomøret

Postafen og Marzine er legemidler som skal hjelpe. Hør alltid med fastlegen før du gir små barn legemidler.

Les mer her

Kilder: forskning.noapotek1.novitusapotek.no

"Å reise med barn beriker turen" -Reismedbarn.no 


LES OGSÅ:

Tips fra flyvertinnen
Favorittapper på tur
Små barn på lang tur

 

  • Reismedbarn Shop
  • Lek Mer
  • Babyshop
  • Barnas beste reiser!
  • Visit Sweden
  • Supersaver
  • Babystore
  • FAMILIEPARKER I EUROPA
  • room21
  • blue
  • kosthold
  • Pilot
  • room21
  • Reismedbarn Shop